Aktuell

• Ferien

  

  WIR SIND VOM

  25.03. bis zum 05.04.2024

  IN FERIEN.

  Bitte schreiben Sie uns eine Mail, wenn Sie Termine vereinbaren möchten oder Fragen haben.

  Das Telefon ist nicht besetzt.

  Vielen Dank! Geben Sie auf sich acht und bleiben Sie gesund!

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• Tiefenentspannung / Ruhehypnose / Heiltrance

  

  Tiefenentspannung / Ruhehypnose / Heiltrance

  Jeden Dienstag 14- tägig. Jetzt anmelden.
  
  Abschalten, entspannen und neue Energie tanken. Den Alltag und Corona hinter sich lassen.
  Wir möchten Sie daran erinnern, wie wichtig es ist, tief durchzuatmen und das Weltgeschehen für einige Minuten ruhen zu lassen. Abstand zu nehmen und nur an sich selbst zu denken. Wie wäre es, wenn keiner etwas von Ihnen will?

  Ruhe gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen für die Gesundung. Sie löst neben körperlichen auch psychischen Spannungen.
  
  Durch die Tiefenentspannung / Ruhehypnose / Heiltrance wird das Immunsystem gestärkt und die Regeneration des Nervensystems begünstigt. Körperliche Prozesse werden positiv reguliert. Z.B. auf das Vegetative Nervensystem, wie Herz-Kreislauf und Drüsen, Abnahme des Stresshormonspiegels und eine veränderte Aktivierung des bewussten Denken - bestimmter Hirnareale. Durch die Erweiterung der Blutgefäße wird die Blutzirkulation der Herzgefäße verbessert, kleine Muskelverspannungen gelöst, sowie der Stoffwechsel angeregt. Ihre Stimmung wird erhellt durch Ausschüttung wichtiger Hormone.
  Geben Sie auch sich acht und bleiben Sie gesund.
  
  Die nächsten geplante Termine:

  23.04.2024

  07.05.2024

  21.05.2024

  04.06.2024

  02.07.2024

  16.07.2024

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• Burnout - und Resilienztraining

  

  Burnout - und Resilienztraining

  Was machen, wenn Yoga anstrengend wird und die Tasse Kaffee nicht mehr schmeckt, weil man sie nicht genießen kann?

  Müssen Sie alles gewuppt bekommen und sich um alle kümmern.

  Empfinden Sie ihr Leben nur noch als freudlose Pflichtübung?

  Fehlen Gefühle von Leichtigkeit und Unbefangenheit.

  Eine Frage: Kommt das jetzt öfter vor?

  Vielleicht hatten Sie schon mal einen Burnout oder stehen kurz davor?

  Vielleicht funktionieren Sie schon zu lange zu gut und nehmen die Erschöpfung nicht ernst genug. Mitunter merken Sie als Betroffene es selbst nicht mehr, in welchem Zustand Sie sind.

  Wie kommen Sie da raus und was können Angehörige sagen – und tun?

  Burnout- und Resilienzberatung, dazu muss man sich überwinden und es gefällt nicht jeder und jedem – aber es lohnt sich.

  Ressourcen erkennen und nutzen um Krisen zu bewältigen.

  Burnout-Test: Habe ich einen Burnout? - NetDoktor.de

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• HEROS FOR HEROS

  

  Ein herzliches Willkommen! Schön, dass du da bist!

  Es ist großartig, dass du bei Heroes for Heroes vorbeigeschaut hast und mich als deinen Coach ausgewählt hast. Deine Entscheidung, deinem Herzen zu folgen und Unterstützung zu suchen, bedeutet dass du mutig bist und das verdient meine Anerkennung! Es zeigt mir, dass du bereit bist, neue Wege einzuschlagen, und ich fühle mich geehrt und freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

  Was wir gemeinsam erreichen:

  Gemeinsam können wir einen kraftvolleren Weg einschlagen, um absolute Klarheit über deine Zukunft in der Schule, Studium oder Beruf zu erlangen.

  Deine Wünsche, Emotionen und Ziele stehen dabei im Mittelpunkt.

  Der Fokus bist nur DU und DEINE Entwicklung.

  So kann ich dich auf deinen Heldenweg begleiten, stärken und Unterstützen

  Du hast ein bestimmtes Thema mit dem du allein nicht weiterkommst? Gerne bin ich hier, um dir zuzuhören und dich zu unterstützen, wenn es um deine Ängste und Stress geht in Beziehungen, Schule, Studium und/ oder es um deine Zukunft allgemein geht.

  Gern begleite ich dich ein Stück auf deinem Lebensweg. Ich biete dir im Coaching einen sicheren Raum, höre dir zu. Ich bin einfühlsam und eine verständnisvolle Zuhörerin und möchte dir dabei helfen, deine Bedürfnisse zu erkennen.

  Zusammen können wir effektive Strategien entwickeln, um deine Ängste oder Blockaden zu bewältigen und deine Stärken zu nutzen.

  Wenn du bereit bist, freue ich mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Bist du bereit und interessiert? Du schaffst das!

  Meine bisher größte Herausforderung in meinem Leben:

  Meine bisher größte Herausforderung war es, aus einer Phase der tiefsten Traurigkeit, Unsicherheit und Verlust alles zu überwinden und gestärkt hervorzugehen.

  Als ich aus der Schule kam, hätte ich folgendes gerne über "DAS LEBEN" gewusst oder schon gekonnt:

  Als ich aus der Schule kam, hätte ich gerne gewusst, wie wichtig es ist, sich selbst zu vertrauen und den Mut zu haben, seine eigenen Bedürfnisse wichtig zu nehmen und gut auf mich zu achten, dass es mir gut geht.

  Es gibt immer mehrere Lösungen und Wege. Das Leben ist ein ständiges lernen.

  Wie läuft das jetzt mit dem Coaching?

  Schritt 1:

  Melde dich gerne bei mir per Mail mit dem Hinweis auf Heroes for Heroes und wir vereinbaren einen ersten unverbindlichen und kostenfreien Telefontermin.

  Schritt 2:

  Bei diesem telefonischen Erstgespräch, können wir uns etwas besser kennen lernen. Du kannst mir einen ersten Einblick in dein Anliegen geben. Dieses Gespräch ist total unverbindlich und soll dir helfen, dass du herausfinden kannst, ob die Chemie zwischen uns stimmt.

  Schritt 3:

  Wenn alles zwischen uns passt und du dich für ein Coaching mit mir entscheidest, vereinbaren wir einen Termin.

  Wichtig!

  Natürlich brauche ich, sofern du noch nicht volljährig bist, auch noch die Einverständniserklärung deiner Eltern, dass du mit mir arbeiten kannst.

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